6 weekse cursus Basisconditie

Bij mij kunt u een basisconditie leren opbouwen en ik coach u met het stellen en behalen van uw eigen doelen, ook voor gezond voedingsadvies kunt u bij mij terecht.

OVER HEALTHCYCLE

Welkom bij ‘Healthcycle’! Mijn naam is Vincent en vanuit de Vennestraat in Lisse bied ik jou en je vrienden, familie, partner en kennissen persoonlijke coaching, advies over gezonde voeding én beweging: alles-in-één voor jong én oud! 

+ Persoonlijke coaching

Hoe groot of hoe klein je wensen ook zijn, ik ben benieuwd naar jouw kijk hierop en help je graag op weg vanuit eigen ervaring. Samen zorgen we voor een stabiele basis van waaruit jij aan je wensen kan gaan werken.

+ Gezonde voeding

Tegenwoordig kunnen we tips over gezonde voeding overal vandaan halen; van het internet tot aan 24Kitchen, en van je plaatselijke sportschool tot je tante op een verjaardag. Daadwerkelijk gezonder eten heb je zelf in de hand en dat is maar goed ook! Ik loop naast je en bied je naast advies en recepten ook begeleiding in beweging en coaching. Je krijgt persoonlijke aandacht en structuur maar ook alle ruimte en rust om zelf aan de slag te mogen.

+ Beweging

Wanneer we het hebben over beweging bij Healthcycle, hebben we het over spinning. Nooit tegenwind en gezellig met een vaste groep je in het zweet werken onder begeleiding van spraakmakende visuals en stuwende muziek die ik zelf voor je maak.

KOM GERUST LANGS

Voor al je vragen, tips of suggesties  kun je bij mij terecht via een appje, telefoontje of mailtje of neem je plaats aan onze bar op de Vennestraat in Lisse! | 06-407 294 88 | Vennestraat 38H | Lisse

Klantervaringen

Bedankt voor jouw donatie van het koffieapparaat Ries!! Daarom voor iedere klant een heerlijk gratis kopje koffie van jou na de training !!!

img

Ik heb als 67 jarige progressie ervaren in conditie en mentale weerbaarheid. Er is altijd een gezellige en ontspannen sfeer. 1) deskundige enthousiaste begeleiding 2) kleinschalige persoonlijke aandacht en ontspannen sfeer. 3) gedegen opbouw waardoor progressie in mijn conditie. Advies over leefstijl mogelijk. 4) scherpe prijs/kwaliteit verhouding

Ries K.

GEEN DURE ABONNEMENTEN MAAR LOSSE KAARTVERKOOP

Een proefles is kosteloos, reserveer je fiets via 06-407 294 88

Electro Hyper Sensitief (EHS)

Electro Hyper Sensitiviteit is een overgevoeligheid voor electronische apparaten die electro-magnetische golven uitzenden. Deze overgevoeligheid kan zich uiten in verschillende vormen:

  • Gespannen spieren
  • Oorsuizen of een piep in het gehoor
  • Duizeligheid
  • Wattig gevoel in het hoofd, niet goed kunnen denken
  • Buikklachten
  • Verminderde fertiliteit/Prostaat
  • Huidproblemen

Ikzelf, Vincent, ben helaas hooggevoelig en daarom tevens Electro Hyper Sensitief. Ik ben daar achter gekomen, omdat ik zelf verder ben gaan zoeken nadat mijn Fysiotherapeut mijn linker been via een Dry Needling techniek weer op gang wist te krijgen. Ik geef Spinningles, dus ik gebruik mijn benen op een professionele manier en dat lukt op een gegeven moment niet meer.
De Fysiotherapeut zuchtte en sprak de woorden: Recidiverende Spierknopen! Hij vertelde dat hij de oorzaak niet wist en dat er veel meer andere sporters last van hadden.
Hierna ben ik me gaan interesseren om deze spierknopen zelf te gaan oplossen. Ik heb van PVC afvoerbuis een roller gemaakt en hiermee over de spierknopen gaan rollen. Daarna kocht ik een professionele roller die vrij kon draaien, en mijn verzameling rollers is compleet met een rolbal (aanrader bij de Action voor 2 euro).

Maar er was 1 probleem, de klachten bleven en werden zelfs erger! Ik ben veel in de keuken te vinden en ik merkte op dat ik tijdens het koken een koud en gevoelloos been kreeg. Uiteindelijk ben ik er achter gekomen dat, wanneer ik warm water gebruikte, mijn been problemen gaf. Uiteindelijk bleek de Close-in boiler in het keukenkastje de boosdoener. Hier zit een grote electro magnetische spoel in om het water te verwarmen, maar de magnetische uitstraling bleek enorm. Hierdoor werd ik op het spoor gezet dat ik wel eens gevoelig kon zijn voor meer electrosmog!
Je zult begrijpen dat elektrisch koken voor mij niet mogelijk is, dus ik ben nog aangewezen op koken op Aardgas. Jammer van die energieprijzen, maar ja.

Uiteindelijk heb ik een meetapparaat aangeschaft om in huis te meten waar ik nog meer gevoelig voor ben. Hierdoor kwam ik er achter dat mijn mobiele telefoon ook heel veel electro magnetisme uitzendt. Ik droeg dit toestel altijd in mijn linkerbroekzak, en mijn slechte been was tevens links aangedaan! De boiler hangt ook links in het kastje tov het fornuis! Een match!
Zo ben ik er achter gekomen dat de meeste apparaten in huis ongemerkt voor Elektrosmog zorgen. Zodoende ben ik op zoek gegaan of het mogelijk was om apparaten een andere plek te geven, uit te schakelen wanneer ik ze niet gebruik (broodrooster!) of af te schermen met afscherm materiaal.

Ik ben hier inmiddels ver in gevorderd en het is me gelukt om de problemen in mijn been weg te krijgen, de piep in mijn oren blijft, dat is het enige maar ik kan daar mee leven. Als ik maar kan werken!

Wanneer ook jij denkt dat je Electro Hyper Sensitief bent en je zoekt hulp, maar kunt via de reguliere medische kanalen geen oplossing vinden voor jouw probleem, dan is het mogelijk om mij in te huren. Ik kom dan jouw huis doormeten en doe ook een omgevingsonderzoek. Zo kan ik er bijvoorbeeld achter komen of er stoorinvloed van buitenaf is. Ik geef je tips voor het dagelijks leven en kan je, in het ergste geval, stralingswerende kleding laten aanmeten. Zo kun je op je werk je dag doorkomen zonder je baan te hoeven opzeggen, dat is ook weer fijn natuurlijk!

Brood bestellen

Vanaf heden is het mogelijk om bij ons vers zelfgebakken brood te bestellen. Alle ingredienten zijn ambachtelijk vers en 100% natuurlijk.
Het meel wat we gebruiken wordt door een molenaar gemalen op authentieke wijze, gebruikmakend van 100% Hollandse wind!
Het brood wordt binnenkort ook nog eens gebakken op zonne-energie, wegens grote drukte in de zonnepanelenmarkt moeten we nog eventjes wachten, maar het komt er aan! We go Green!
Op dit moment is het mogelijk om drie soorten brood te bestellen, Licht volkoren Meerzaden, Donker volkoren Meerzaden en Traditioneel Crispy Witbrood. De kosten van een brood zijn 4 euro en het gewicht van een brood is een kilo, in vergelijking met de supermarkt waar een brood, met wat geluk, 400 gram weegt.
Ons brood is prima in te vriezen dus u kunt meerdere broden tegelijk bij ons afnemen.
Brood bestellen kan minstens een dag van te voren of op afspraak, zo heeft u de garantie dat u altijd vers brood in huis heeft. Uw brood is in Sassenheim of in Lisse af te halen.
Bezorgen kan, bij afname van minimaal drie broden. De kosten hiervan gaan in overleg ivm de exorbitante olieprijs.





    Iedere eerste woensdag van de maand kosteloze wandeltraining!

    healthcycle lisse spinning wandelen gezellige sportDeze kosteloze wandeltraining bieden we aan voor iedereen boven de 14 jaar. Het zijn trainingen van 1 tot 1.5 uur voor de beginnende wandelaar. We lopen soms lekker door het bos en soms heerlijk door de duinen aan zee. De gemiddelde afstand is 5-8 kilometer en wordt verzorgd door mijn partner Ellen, ik loop zelf ook mee.
    Deze kosteloze wandeltraining is een manier om van inspanning juist tot ontspanning te komen. De energie wisselt zich in, zeg maar.
    We nemen een rugzakje mee met thermoskannen met koffie en thee, zodat we op de helft ook even kunnen genieten van de omgeving. Dit was bijvoorbeeld erg leuk om te doen in het voorjaar wanneer de bollenvelden vol stonden met prachtige kleurenlijnen. Je raakt met elkaar in gesprek en meestal worden er ook vriendschappen gesloten.
    Natuurlijk is het mogelijk om verder te trainen voor evenementen zoals de Katwijkse kippenloop of zelfs de nationale vierdaagse in Nijmegen!
    Deze (en meer) wandelingen loopt onze Ellen ieder jaar, dus je kunt ook daarvoor aansluiten in de gelederen en stap stap, op weg naar een heuse medaille!
    We vinden het fijn om te weten wanneer ook jij zin hebt om mee te lopen. je kunt je  aanmelden via evenementen@healthcycle.nl Zet de eerste stap naar een gezond leven!

    Zakelijke coaching is aftrekbaar!