Categorie op Wandel Training

Ellen Schrama loopt vierdaagse uit voor Stichting Schildklier Organisatie Nederland (SON)

ellen schrama vierdaagse 2023 healthcycle.nl

vierdaagse discoboy nijmegen ellen schrama healthcycle wandeltraining

Iedere ochtend kwart over vijf in de vroege ochtend ontving ik de Startfoto van Ellen Schrama, Claudia en Henk.Vroeg uit de veren dus en volmaken die 40 kilometers. Terwijl ze onderweg was stuurde ze vaak een foto van een lekkere appeltaart die ze hadden gekregen, of een biertje in de hand. Het weer zat gelukkig mee, het was niet al te heet en niet nat genoeg voor een regenponcho. Dus we zeggen mooi wandelweer! Een acht, zou de weerman zeggen….
Na 4 dagen lopen en ook genieten van de prachtige natuur die in en om Nijmegen te vinden is. Een holistische ervaring, zou ik bijna zeggen. Ja na die vier dagen was het opeen klaar, want ze zijn vandaag gefinished om 17:15 21 julu 2023! Welkom terug helden en ik kom jullie zaterdag weer ophalen en neem de caravan weer mee. Ga ik er nu een tijdje bij zitten. Fijne vakantie allemaal!  xxx Vincent

Ellen Schrama geeft iedere eerste woensdag van de maand een kosteloze Wandeltraining, leuk voor beginners!

Ellen loopt voor Schildklier Organisatie Nederland (SON)

healthcycle lisse spinning wandelen gezellige sport

Onze Ellen van de wandelgroep heeft de laatste weken al flink getraind voor de Vierdaagse Nijmegen. Ze heeft de vierdaagse al 7 keer gelopen en deze keer gaat ze haar wandeling in het teken van mensen die een schildklier aandoening krijgen. Ellen is zelf ervaringsdeskundig op dit gebied en is al drie jaar verbonden aan SON. Ze heeft regelmatig telefoongesprekken met lotgenoten om hen advies te geven en ze drinkt Online Koffie met lotgenoten. Om dit te kunnen doen, vragen we jou, om eenmalig een donatie te willen doen. Ik doe de wandeling met liefde en probeer de wereld een klein beetje mooier te maken. Dat is haar doel, als ik haar goed genoeg ken.

Groetjes

Je collega en vriend,

Vincent van de Spinningafdeling

https://www.devierdaagsesponsorloop.nl/fundraisers/ellen-schrama/donate

Iedere eerste woensdag van de maand kosteloze wandeltraining!

healthcycle lisse spinning wandelen gezellige sportDeze kosteloze wandeltraining bieden we aan voor iedereen boven de 14 jaar. Het zijn trainingen van 1 tot 1.5 uur voor de beginnende wandelaar. We lopen soms lekker door het bos en soms heerlijk door de duinen aan zee. De gemiddelde afstand is 5-8 kilometer en wordt verzorgd door mijn partner Ellen, ik loop zelf ook mee.
Deze kosteloze wandeltraining is een manier om van inspanning juist tot ontspanning te komen. De energie wisselt zich in, zeg maar.
We nemen een rugzakje mee met thermoskannen met koffie en thee, zodat we op de helft ook even kunnen genieten van de omgeving. Dit was bijvoorbeeld erg leuk om te doen in het voorjaar wanneer de bollenvelden vol stonden met prachtige kleurenlijnen. Je raakt met elkaar in gesprek en meestal worden er ook vriendschappen gesloten.
Natuurlijk is het mogelijk om verder te trainen voor evenementen zoals de Katwijkse kippenloop of zelfs de nationale vierdaagse in Nijmegen!
Deze (en meer) wandelingen loopt onze Ellen ieder jaar, dus je kunt ook daarvoor aansluiten in de gelederen en stap stap, op weg naar een heuse medaille!
We vinden het fijn om te weten wanneer ook jij zin hebt om mee te lopen. je kunt je  aanmelden via evenementen@healthcycle.nl Zet de eerste stap naar een gezond leven!

Zakelijke coaching is aftrekbaar!